Quand débuter ?
Le site actuel conseille de débuter généralement 4 à 6 semaines après l’accouchement, le temps que l’utérus retrouve sa place et que le corps cicatrise spontanément. L’avis médical et votre ressenti restent essentiels.
Retour aux soins
Après accouchement
Rééducation post-natale
Après la naissance, votre corps aussi mérite une attention entière.
Le post-partum mérite un vrai temps de soin. La rééducation post-natale accompagne le corps après la grossesse, aide à retrouver une sangle abdominale fonctionnelle et soutient la reprise progressive du mouvement.
Post-natal
Pour qui ?
Ce soin peut vous aider si vous reconnaissez ces situations.
Accouchement récent ou récupération difficile
Besoin de reprendre confiance dans son corps
Sensation de faiblesse abdominale ou périnéale
Prévention des symptômes urinaires et de la lourdeur pelvienne
Reprise du sport ou d’une activité physique
Détails du soin
Ce que l’on travaille ensemble.
Sangle abdominale
Le travail abdominal repose sur une gymnastique non génératrice de pression pour récupérer une sangle fonctionnelle, confortable et utile au quotidien.
Transverse et périnée
Le transverse de l’abdomen et les muscles du périnée sont renforcés par des exercices adaptés, parfois avec biofeedback, selon vos besoins et votre prescription.
Déroulé
Une séance claire, respectueuse et adaptée.
- Bilan individualisé et écoute du vécu de l’accouchement
- Travail périnéal, abdominal et respiratoire
- Exercices adaptés à faire aussi à domicile
- Rythme recommandé : souvent 1 à 2 fois par semaine selon prescription
Tarifs
Les informations pratiques reprises du site actuel.
Séance post-natale
Sur prescription30 min environ
Questions fréquentes
Les réponses avant de réserver.
Faut-il attendre d’avoir des symptômes ?
Non. La rééducation peut être préventive et aider à éviter l’installation de gênes urinaires, abdominales ou pelviennes.
Les exercices continuent-ils à la maison ?
Oui. Les séances sont complétées par des exercices simples pour soutenir les progrès au quotidien.
Continuer le parcours
D’autres soins peuvent compléter votre accompagnement.
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Besoin de savoir si ce soin est adapté à votre situation ?
Prenez rendez-vous avec Julie Bintein à Boulevard du champ d’aviation 10, 7712 Herseaux, commune de Mouscron. Le soin sera ajusté à votre corps, votre rythme et votre histoire.